2020-02-06から1日間の記事一覧

アーユルヴェーダが教える健康の秘訣

食後すぐにフルーツをとらない 食後すぐに風呂に入らない 食後すぐにお茶をとらない。1時間待つ。 食後すぐに眠らない 食後すぐに運動しない。30分待つ 食事中にベルトをゆるめない。食べ過ぎないため インドの新聞の記事の抜粋 https://daily.bhaskar.com/n…